Упражнения для развития скорости мышления

Бывало ли с вами такое, когда, вспоминая прошедший разговор, вы придумываете множество остроумных ответов и удивляетесь, как же они вам раньше не пришли в голову? Или элементарно теряетесь, не зная, что делать в нестандартной ситуации?

Все это поддается коррекции. Я уже писала, что наш мозг, как и любую мышцу тела, можно тренировать. Поэтому не стоит обходить вниманием и скорость мышления. Сегодня как раз об этом и поговорим.

1. Мимика лица. Может быть, вы замечали, что эмоциональные люди, наиболее быстро мыслят? Понаблюдайте за таким человеком. Его лицо не остается бесстрастной маской, оно живо и подвижно. Все очень просто – во время мыслительного процесса, лицевые мышцы напрягаются и мысли сопровождаются мимикой. При холодном, не разогретом гимнастикой лице, думать тяжелее. Проверьте!
2. Коллекционируйте. Коллекция монет, конечно, выгодное вложение, но сейчас речь не о ней. Коллекционируйте шаблоны поведения, афоризмы, всевозможные ответы и решения. Ведь большинство ситуаций поддаются описанию каким-либо алгоритмом. Чем больше в вашем сознании вариантов решений, тем проще и быстрее вы находите выход из создавшегося положения.
3. Быстрота решений. Как часто результат зависит от быстроты принятого решения. Но ведь помимо быстроты, необходима и правильность. Это наиболее сложное качество – принимать быстрые и правильные решения. Здесь вам поможет только общение. Больше общайтесь с самыми разными людьми, ходите на встречи, в разные компании, не избегайте нестандартных ситуаций. Во-первых, это снимет страх, который сковывает неподготовленного человека перед лицом внезапности. А во-вторых, это разовьет ваш опыт.
4. Практика. Выполняйте упражнения на развитие скорости реакции (для этого вам понадобиться партнер): поймать нежданно брошенный предмет, положить палец на раскрытую ладонь другого человека и успеть отдернуть его до того, как он сожмет руку. Поройтесь в памяти – вы сможете вспомнить множество подобных игр из детства.
5. Кислород – необходимая вещь для мозга. Его недостаток обычно приводит к заторможенной реакции. Поэтому не забывайте чаще бывать на свежем воздухе и следите, чтобы помещение, в котором вы находитесь, было проветриваемым. Если вы чувствуете, что наличие кислорода не помогает и «котелок плохо соображает», реакции замедлены, то самое время обратиться к врачу.
6. Самосовершенствование. Не могу не выделить этот пункт. Чем больше человек познает нового, любопытствует, развивается, тем активнее работает его мозг, увеличивается скорость мышления, гибкость. Опять же – идет наработка опыта, который так необходим для принятия решений. Развивайте наблюдательность, используйте различные органы чувств, ассоциации для запоминания, концентрируйте внимание на мелочах.

Из всего вышесказанного можно увидеть, что всего лишь пустив в себя эмоции и наблюдая мир широко раскрытыми глазами, можно увеличить скорость своего мышления и с достоинством выходить из любых ситуаций.