Чем заполнить перерывы и окна

сб., 2011-04-02 11:23 — admin

Окна имеются в виду не пластиковые, а промежутки времени между парами. В большинстве вузов существует 3 базовых вида перерывов:
1) Между парами. Обычно 10-20 минут.
2) Внутри пары. Обычно 5-10 минут.
3) Окно. Длительность одной и более пар.
Отведены перерывы ясно для чего - для отдыха. Как с пользой для себя максимально эффективно использовать отведенные минуты. Вот мои рассуждения на этот счет.
Самое неэффективное на мой взгляд занятие на перерыве - обучение, решение чего либо. Некоторые студенты в перерывах активно что то решают, пишут, что ухудшает качество обучения на парах. Не делайте это. Для решения других заданий используйте время вне учебы.

Второе по неэффективности на мой вгляд - курение. Почему? - Вред для здоровья. Сказать больше нечего - не курите. Сейчас это не модно.
Что я считаю эффективным отдыхом на перерывах? Вариантов несколько.
Прогулка на свежем воздухе позволит получить новую порцию кислорода для лучшего усвоения знаний. Обязательно двигайтесь. Сидеть продолжительное время - вообще вредно. Окна для прогулок на свежем воздухе подойдет идеально. К примеру я в окна гулял по набережной. Наслаждался чудесными видами, свежим воздухом и солнцем. Проблема возникала только одна - уходить не хотелось :).
Совсем короткие перерывы по 5 минут можно использовать для небольшой разминочки - встать, потянуться, прогуляться, перекинуться парой слов с одногруппниками или с преподом.
Общение на отвлеченные темы расслабит сознания и позволит мозгу отдыхать.
О базовых потребностях - поесть, сходить в туалет :) писать не буду. Не вижу смысла.

Если материал был полезен, вы можете отправить донат или поделиться данным материалом в социальных сетях: