Учеба и отдых. Правильный режим учащегося

Учеба всегда вызывала спорные вопросы по поводу того как нужно учится и какой режим учебы выбрать. Некоторые считают, что знания придут тогда, если учится постоянно, но разве это так? Скорее всего, нет, и для этого есть вполне резонная причина. Мозг должен не только работать на износ, он также должен также отдыхать, для того чтобы работать продуктивно. Доказано уже практикой, что без надлежащего отдыха, наш мозг не может работать правильно, точнее он работает до поры до времени, и потом начинает сдавать сбой.

Разработка правильного режима учебы и отдыха это одна из гарантий успешно полученных знаний, которые можно будет применить на практике, и  которые будут сохраняться в долгой памяти. Даже перед экзаменами, когда нужно подготовиться из-за всех сил перед сдачей, нельзя перегружать мозг интенсивными занятиями, чтобы он не сдал сбой.

Разработка режима позволит учиться и при этом получать положительные эмоции от учебы и не портить себе здоровье. Переутомление является причиной многих болезней и ведет к общему спаду иммунитета. Учеба должна проходить на свежую голову, когда мозг готов принять информацию и переварить ее. Именно поэтому все занятия и запланированы на утро. Между занятиями также должен быть период для отдыха, собственно, поэтому и существуют перемены. Система разработана давно, проверена годами, поэтому в ней не приходится сомневаться. Эти правила занятий необходимо соблюдать и в том случае, если речь о дополнительных занятиях, которые проводятся после обеда.

В идеале нужно сделать небольшой перерыв в учебе и потом пойти на дополнительные занятия по определенным предметам. Отдых включает в себе и правильное питание, которое должно снабжать наш мозг всем необходимым для мыслительного процесса. Не стоит учить перед сном или ночами, как некоторые делают, так как это неправильно. Пользы от этого мало, а вот вреда соответственно много.

Полноценный отдых можно получить в сауне или в бане, именно тогда пригодятся банные печи (http://duplok.ru/catalog/ПЕЧИ_БАННЫЕ/) разного типа. Отдых в бане это отдых для души, ума и тела, после чего человек готов и работать и учится с максимальной результативностью.